Na mých lekcích nenajdete šílené cviky z obrázků a videí. Nebudu vás stavět na labilní plochy – bosu apd. a zároveň zavěšovat do TRX. Snažím se na základních cvicích své klienty naučit jak správně zapojit své tělo, jak zaktivovat střed těla, jak správně dýchat a vnímat co naše tělo při daném pohybu dělá. Zničit klienta do deseti minut umí každý. Otázkou je, co je vaším cílem. Proč na lekci přicházíte a co chcete dosáhnout. Málo kdy mě asi uvidíte cvičit celou lekci vedle vás, jsem instruktor co pořád pobíhá dokola a snaží se ukázat a vysvětlit, předat načerpané informace. Využívám poznatků z různých CORE školení, jógové praxe a rad fyzioterapeutů. Jsem ráda, když je vykonávaný pohyb pohybem zdravým :-). Tak pokud máte chuť zkusit to třeba trochu jinak – dorazte na mou lekci ve čtvrtek od 17.00 ve fitcentru Well done.


Pozn. Cvičení probíhá pod záštitou fitcentra Well done - v jejich cvičebním sálu a dle jejich rezervačních pravidel - cvičení se tedy rezervuje a platí na recepci Well donu.