Petra Nováková

Jeden podzimní recept na fajn zdravý zákusek k teplému čaji :-)

Ingredience:

1 zralý banán

1 střední cuketa

4 vejce

1 tvaroh

1/2 hrnku cizrnové mouky

1/2 hrnku pohankové mouky (obě mouky lze nahradit jinými)

Prášek do pečiva

Plechovka kokosového mléka

2O kapek Flavdrops (nebo stevie)

3 PL sirupu (já dala citronová příchuť od Myprotein bez cukru) - nahradit lze medem

3 PL kakaa

Banán a cuketu nastrouháme, přidáme všechny mokré ingredience, k nim poté smíchané zbylé suché a dáme péct zhruba na hodinu na 170 stupňů.

Přeji dobrou chuť

Danča

CUKETOVÁ BÁBOVKA