Opět jeden z rychlých a zdravých receptů od Danči. Na první adventní víkend jak dělané....

Dnes ráno nebylo moc času, ale tahle rychlovka a chuťovka šla sama od sebe:

 

Ingredience:

2vejce


Další suroviny odhadem...:-)


Cca 1/2 hrnku posekaných buráků
Cca hrnek kokosu
Cca 1/2 až hrnek vloček
1/2 banánu
2PL agáve sirupu (dá se nahradit jiným sirupem či medem)
Asi 2čj změklého másla
Hrst rozinek a kustovnice
Lžička skořice (nemusí byt)


Těsto musí byt tak akorát husté, aby z něho šli v ruce lekce vytvarovat kuličky (já nabrala lžičku hmotu a v jedné ruce jen chvíli pomačkala)
Hodíte na plech s pečícím papírem a v předehřáté troubě na 180 pečetě 15-20 min, prostě než začnou kuličky zlátnout.😉

 

mějte krásný první adventní víkend,

vaše D.

---------------------------------------------

Poznámka pod čarou :-)

Nelenila jsem a hned jsem vyzkoušela, některé ingredience jsem však nenašla. Tak jen abyste věděli, že improvizaci se meze nekladou :-)

aneb co tam dala Peťa :-)

*místo arašídů všechny ostatní druhy ořechů (prostě jen ty buráky jsem neměla :-)

*bylo málo kokosu, tak jsem doplníla chia semínkama

*místo rozinek brusinky a třešně

*navíc dýňová semínka

*místo agávového sirupu sirup z jehličnanů - je asi úplně jedno jaký dáte, záleží jen jak to chcete mít sladké

*a banán jsem dala celý, abych neměla zbytky :-)

a je to moc dobrý a jen co to uděláte, hned to asi sníte :-)

tak dobrou chuť!

P.